90 plus: gesund leben lohnt sich in jedem Alter

Das ergab eine Studie italienischer Forscherinnen und Forscher. Dazu wurden in der Region Mugello in der Toskana die Daten von 157 Menschen mit einem Durchschnittsalter von 92 Jahren erfasst. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer beantworteten Fragebögen, machten medizinische Tests und gaben Blutproben ab. Dabei zeigte sich, dass vor allem Männer von bestimmten Strategien profitieren. Wer gesünder lebte – sich etwa mehr bewegte, besser ernährte, nicht rauchte und besser schlief –, hatte ein geringeres Risiko, in den folgenden fünf bis zehn Jahren zu sterben. Zudem ist ein gesunder Lebensstil der Schlüssel für eine bessere Lebensqualität.